רמת החמצן התקינה – סיטורציה נורמלית

לאנשים עם ריאות בריאות צריכה להיות רמת חמצן בדם של 80-100 מ"מ כספית, או 95-100%, כאשר נמדדים באמצעות אוקסימטר דופק. עבור אנשים הסובלים ממחלות ריאה, רופא צריך לקבוע את הרמות האופטימליות.

מהן רמות החמצן בדם?

רמת החמצן בדם מודדת כמה חמצן תאי הדם האדומים נושאים. הגוף שומר על רמה זו בקפידה, כי היא חיונית לבריאות.

רוב הילדים והמבוגרים אינם צריכים לעקוב אחר רמת החמצן בדם. למעשה, רופאים רבים לא יבדקו את זה אלא אם כן אתה מראה סימנים לבעיה, כמו קוצר נשימה או כאבים בחזה.

עם זאת, אנשים עם מצבים בריאותיים כרוניים עשויים להזדקק לניטור רמת החמצן בדם שלהם. זה כולל אסטמה, מחלות לב ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).

במצבים אלו, ניטור רמת החמצן בדם מסייע בהערכת יעילות הטיפולים ובקביעה אם נדרשות התאמות.

כיצד נמדדת רמת החמצן בדם שלך

ניתן למדוד את רמת החמצן בדם בשתי בדיקות שונות:

גז דם עורקי

בדיקת גז דם עורקי (ABG) בודקת את רמות החמצן, הגזים וה-pH בדם. הבדיקה מדויקת אך פולשנית.

כדי לקבל מדידת ABG, הרופא שלך ישאב דם מעורק ולא מווריד. בניגוד לוורידים, לעורקים יש דופק שניתן להרגיש. כמו כן, דם שנשאב מהעורקים מחומצן. דם בוורידים שלך לא.

העורק בפרק כף היד נבחר כי קל לאתר אותו.

שורש כף היד הוא אזור רגיש, מה שהופך את שאיבת הדם שם ליותר לא נוחה בהשוואה לווריד ליד המרפק. העורקים גם עמוקים יותר מהורידים, מה שמוסיף לאי הנוחות.

אוקסימטר – מד סיטורציה

אוקסימטר -מד סיטורציה הוא מכשיר לא פולשני למדידת רמת החמצן בדם. הוא עושה זאת על ידי שליחת אור אינפרא אדום לנימים באצבע, בבוהן או בתנוך האוזן. לאחר מכן הוא מודד כמה אור מוחזר מהגזים.

קריאה מציינת איזה אחוז מהדם שלך רווי, המכונה רמת SpO2- חמצן. לבדיקה זו יש חלון שגיאה של 2 אחוזים. המשמעות היא שהקריאה עשויה להיות גבוהה או נמוכה ב-2 אחוזים מרמת החמצן בדם בפועל.

בדיקה זו עשויה להיות מעט פחות מדויקת, אך קל מאוד לרופאים לבצע אותה. אז הרופאים מסתמכים עליו לקריאות מהירות.

דברים כמו לק כהה או גפיים קרות יכולים לגרום לשור הדופק לקרוא נמוך מהרגיל. הרופא שלך עשוי להסיר כל לק מהציפורניים שלך לפני השימוש במכונה או אם הקריאה שלך נראית נמוכה באופן חריג.

מכיוון שפולס-אוקימטר (מד חמצן) אינו פולשני, אתה יכול לבצע בדיקה זו בעצמך. אתה יכול לרכוש מכשירי דופק אוקס באינטרנט או ברוב החנויות המציעות מוצרים הקשורים לבריאות. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש במכשיר ביתי כדי שתבין כיצד לפרש את התוצאות.

מהי רמת חמצן טובה בדם?

מדידה של החמצן בדם שלך נקראת רמת ריווי החמצן שלך. בקיצור רפואי, אתה עשוי לשמוע את זה נקרא PaO2 בעת שימוש בגז דם ו-O2 sat (SpO2) בעת שימוש בפולס-אוקימטר (מד חמצן). הנחיות אלה יעזרו לך להבין מה המשמעות של התוצאה:

רמת חמצן תקינה בדם

ערך תקין של חמצן ABG בריאות בריאות הוא 80–100 מ"מ כספית. אם פולס-אוקימטר (מד חמצן) מדד את רמת החמצן בדם שלך (SpO2), קריאה תקינה היא בדרך כלל בין 95 ל-100 אחוז.

עם זאת, ב-COPD או במחלות ריאה אחרות, טווחים אלה עשויים שלא לחול. הרופא שלך יודיע לך מה נורמלי למצב הספציפי שלך. לדוגמה, זה לא נדיר שאנשים עם COPD חמור שומרים על רמות הדופק שלהם (SpO2) בין 88 ל-92 אחוז מקור מהימן.

רמת חמצן נמוכה בדם

רמת חמצן בדם מתחת לנורמה נקראת היפוקסמיה. היפוקסמיה היא לעתים קרובות סיבה לדאגה. ככל שרמת החמצן נמוכה יותר, כך ההיפוקסמיה חמורה יותר. זה יכול להוביל לסיבוכים ברקמות הגוף ובאיברים.

בדרך כלל, קריאת PaO2 מתחת ל-80 מ"מ כספית או פולס-אוקימטר (מד חמצן) (SpO2) מתחת ל-95 אחוז נחשבת נמוכה. חשוב לדעת מה נורמלי עבורך, במיוחד אם יש לך מחלת ריאות כרונית.

הרופא שלך יכול לספק המלצות לגבי טווחי רמות החמצן המקובלים עבורך.

רמת חמצן גבוהה בדם

אם הנשימה שלך אינה מסייעת, קשה לרמות החמצן שלך להיות גבוהות מדי. רמות חמצן גבוהות מופיעות בעיקר אצל משתמשי חמצן משלים. ניתן לזהות זאת ב-ABG.

מה קורה אם רמת החמצן בדם נמוכה מדי

כאשר רמת החמצן בדם שלך יוצאת מהטווח האופייני, אתה עלול להתחיל לחוות תסמינים.

זה כולל:

• קוצר נשימה
• כאבים בחזה
• בלבול
• כאב ראש
• דופק מהיר

אם אתה ממשיך לסבול מרמות חמצן נמוכות בדם, אתה עלול להראות תסמינים של ציאנוזה. סימן ההיכר של מצב זה הוא שינוי צבע כחול של ערוגות הציפורניים, העור והריריות שלך.

ציאנוזה נחשבת למצב חירום. אם אתה חווה תסמינים, עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי. ציאנוזה עלולה להוביל לאי ספיקת נשימה, שעלולה להיות מסכנת חיים.

כיצד להעלות את רמות החמצן בדם

ישנן מספר דרכים להעלות את רמות החמצן בדם באופן טבעי.

תרגילי נשימה יכולים לעזור להביא חמצן טרי לגוף. להלן שני תרגילי נשימה שימושיים שתוכלו לנסות:

נשימת שפתיים מכווצות: נשמו פנימה דרך האף, ולאחר מכן נשפו החוצה דרך השפתיים בזמן שהן במצב מכווץ, למשך זמן כפול.

נשימת בטן: התחל בנשימה דרך האף, השתמש ביד כדי להרגיש את הבטן שלך מתמלאת באוויר. לאחר מכן, נשפו החוצה דרך הפה למשך פי שניים עד שלושה מאורך השאיפה.

יציאה לטיול בחוץ, הכנסת אוויר צח לבית או הוספת צמחי בית יכולים גם לעזור להעלות את רמות החמצן שלך.

בנוסף, אתה יכול לבצע שינויים באורח החיים כגון הפסקת עישון, הימנעות מעישון פסיבי, פעילות גופנית סדירה ואכילת תזונה מאוזנת.

ריווי חמצן

אם רמת החמצן בדם שלך נמוכה מדי, ייתכן שתצטרך להגביר את ריווי החמצן שלך. זה נעשה לעתים קרובות עם תוספת חמצן.

תוספת חמצן ביתית נחשבת לתרופה, והרופא שלך חייב לרשום אותה. חשוב לעקוב אחר העצות הספציפיות של הרופא שלך לגבי אופן השימוש בחמצן ביתי כדי למנוע סיבוכים. ביטוח הבריאות שלך עשוי לכסות את ההוצאה.

מה גורם לרמות החמצן בדם להיות נמוכות

מצבים שיכולים להשפיע לרעה על רמת החמצן בדם כוללים:

• COPD, כולל ברונכיטיס כרונית ואמפיזמה
• תסמונת מצוקה נשימתית חריפה
• אסתמה
• ריאה קרסה
• אנמיה
• מומי לב מולדים
• מחלות לב
• תסחיף ריאתי

תנאים אלה עשויים למנוע מהריאות שלך לשאוף כראוי אוויר המכיל חמצן ולנשוף פחמן דו חמצני. כמו כן, הפרעות דם ובעיות במערכת הדם שלך עלולות למנוע מהדם שלך לאסוף חמצן ולהעביר אותו בכל הגוף.

כל אחת מהבעיות או ההפרעות הללו עלולה להוביל לירידה ברמות ריווי החמצן. ככל שרמות החמצן שלך יורדות, אתה עלול להתחיל לחוות תסמינים של היפוקסמיה.

אנשים מעשנים עשויים להיות בעלי קריאת דופק גבוהה באופן לא מדויק. עישון גורם להצטברות פחמן חד חמצני בדם. פולס-אוקימטר (מד חמצן) לא יכול להבחין בין סוג אחר זה של גז לחמצן.

מעשנים הזקוקים למדידת חמצן בדם עשויים להזדקק ל-ABG כדי לקבל תוצאה מדויקת.